Hey, ich bin Jana und ich zeige dir wie du als Mama gelassen mit deinen Kindern bleibst, auch dann, wenn in dir ein Sturm tobt. Mit meiner Human Design Expertise und wirkungsvollen Tools zur Regulation deines Nervensystems unterstütze ich dich dabei, dich selbst neu zu spüren. Als achtsame Mama bringe ich meine Erfahrungen mit ein und begleite dich auf deinem Weg zurück in deine innere Ruhe.
Seit 2024 unterstütze ich Mamas dabei, eine liebevolle Beziehung zu sich und ihren Kindern aufzubauen. Für ein harmonisches Miteinander und mehr Verständnis.
Ich weiß, wie es sich anfühlt für dein Kind liebevoll präsent zu sein und gleichzeitig von den eigenen Emotionen überrollt zu werden.
In meiner Arbeit liegen mir diese 3 Werte am Herzen: Ehrlichkeit – denn nur,wenn wir ehrlich hinschauen, ist Veränderung möglich. Authentizität – gemeinsam schaffen wir einen sicheren Raum für echte Gefühle. Echte Verbindung, weil ich genau weiß, wie es sich anfühlt, in deiner Situation zu sein.
Durch meine Ausbildung im Human Design verstehe ich, wie du und dein Kind wirklich „ticken“ – welche Bedürfnisse euch antreiben und wo Konflikte entstehen können.
Als zertifizierte Kinesiologin spüre ich Blockaden in deinem Körper und Nervensystem auf, denn oft liegt die Lösung tiefer als nur im Verstand.
Aus meiner Erfahrung als achtsame Mama und Coach weiß ich: Theorie allein reicht nicht. Deshalb zeige ich dir wirkungsvolle Übungen zur Regulation deines Nervensystems und zur Achtsamkeit, die du in stressigen Momenten sofort anwenden kannst, wenn die Emotionen hochkochen.
Bevor meine wundervolle Tochter auf die Welt kam, hatte ich schon viel über alternative Erziehungskonzepte gelesen. Denn ich spürte: Ich wollte es anders machen und mein Kind bestmöglich in seinem Potenzial unterstützen.
Ich wollte, dass es meine Tochter mal leichter hat als ich. Ehrlich gesagt, habe ich mich in meiner Emotionalität nie richtig angenommen gefühlt als Kind. Das motiviert mich, heute feinfühliger zu reagieren und meine Tochter so anzunehmen, wie sie ist.
Dafür musste ich mich selbst erstmal liebevoll annehmen und geduldig mit mir sein, damit ich das auch meiner Tochter geben kann. Genau da setzt mein Coaching an. Das möchte ich auch an Mamas wie dich weitergeben und die Verbindung zu deinen Kindern stärken.
Mit meinem Mann und meiner Tochter (8) lebe ich im schönen Hamburg. Ich liebe es zu reisen, zu wandern, in meinem Garten zu ackern und mich mit echten Menschen zu verbinden.
Einerseits bin ich offen, tieffühlend, emphatisch und emotional – andererseits strukturiert, genau und fokussiert. Diese Kombination aus Herz und Kopf – aus Tiefe und Struktur ist genau das, was ich in mein Coaching bringe. Ich verstehe deine emotionalen Tiefgänge UND ich zeige dir konkrete, praktische Wege, damit du nicht in Gefühlen steckenbleibst, sondern handlungsfähig wirst.
Fühlt sich das für dich stimmig an? Wenn du weißt, dass es so wie bisher nicht weitergehen kann, dann lass uns gemeinsam sprechen. Es gibt auch für dich einen Weg!
Im kostenfreien Impulsgespräch schauen wir gemeinsam, wo du gerade steckst und wie ich dir konkret helfen kann.
